25:20

Ep. 71 Dec 4, 2020

71. Hoe maak je vruchtbare grond voor nieuwe avonturen?

Het einde van het jaar nadert en dat is voor veel mensen een punt van reflectie. En vaak gaat het dan al snel over een nieuw begin maken, besluiten nemen, to do-lijsten maken. Alleen slaan de meesten van ons hierbij een cruciale stap over. Namelijk: ruimte maken. Hoe zorg je ervoor dat je er tijd, ruimte, aandacht en positieve energie voor hebt? De ervaring van David en Arjan leert dat de beste manier om ergens mee te beginnen, is ergens mee te stoppen. Hoe je dat doet? Ze delen het in deze podcast!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21:05

Ep. 70 Nov 18, 2020

70. Waarom je helemaal geen goede voornemens wilt hebben

Terugblikken op het afgelopen jaar. Doe jij dat ook? Misschien kom je erachter dat niet alles is gegaan zoals je je had voorgenomen. En dus trap je het volgende jaar af zoals je het 12 maanden geleden ook deed: door het stellen van goede voornemens. Alleen organiseer je op die manier, volgens David en Arjan, stap voor stap een “geforceerd slecht georganiseerde breekpunt” voor jezelf. In deze podcast vertellen ze waarom goede voornemens alles behalve praktisch zijn en wél werkt! Luister je mee?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20:28

Ep. 69 Nov 12, 2020

69. Waarom je van 2020 geen verloren jaar wilt maken

Sta eens even stil: wat waren jouw plannen en goede voornemens voor 2020? Van Davids en Arjans vooruitzicht bleef bij de start van de coronacrisis al snel niks meer over. Wat dat in opleverde? Kramp en weerstand. Totdat een collega-ondernemer ze een vraag stelde, die direct voor ontspanning en zelfs ook creatief denken zorgde. In deze podcast delen ze welke les ze leerden en waarom eigenlijk iedereen dit stuk voor zichzelf zou moeten willen onderzoeken. Zéker als je van 2020 geen verloren jaar wilt maken.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21:35

Ep. 68 Nov 4, 2020

68. De belangrijkste vaardigheid die je jezelf wilt leren, wil je persoonlijke groeien

Naar jezelf kijken. Onderzoeken wat je werkelijk denkt. Aanwezig zijn bij de emoties die je hebt. Hoe vaak nemen we nog de tijd om dat te doen? David en Arjan zijn er stellig in: het is een vaardigheid die we te veel afleren. Terwijl we het juist zo nodig hebben. Helemaal in situaties waarin het moeilijk wordt, is deze manier van zelfonderzoek hard nodig. Hoe spreek je die hogere staat van zijn aan? Ze bespreken het in deze podcast en delen hoe je je minder kunt laten meeslepen door negatieve emoties.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

23:23

Ep. 67 Oct 28, 2020

67. Nóg een pandemie: de relatiecrisis

De pandemie waar we nu in zitten is, voor veel mensen, misschien wel de meest vreemde tijd ooit. “COVID-19” heeft ervoor gezorgd dat ons  dagelijks leven compleet overhoop ligt. We zitten steeds meer thuis. En veel relaties komen meer en meer onder druk te staan. "De pandemie van de relatiecrisis is er een waar je veel te weinig over hoort," aldus schrijfster en relatietherapeut Emanuela Deyanova. Dus is het tijd voor verandering. David en Emanuela praten erover in deze podcast en delen een aantal cruciale inzichten. Tof als je luistert!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

23:15

Ep. 66 Oct 21, 2020

66. Zouden er niet veel minder relatieproblemen bestaan als we dit leerden

Veel mensen starten een relatie met het idee dat ze een oneindig sprookjesverhaal instappen. Maar vaak is niets minder waar. Wie krijgt er namelijk nu niet te maken met relatieproblemen? We kunnen gerust zeggen dat iedereen wel die hobbels op de weg krijgt. En toch verdiepen veel mensen zich nauwelijks - vooraf, tijdens of achteraf - in hoe een fijne liefdesrelatie werkt. Terwijl: er is meer kennis dan ooit over liefde en relaties. En daarmee zou je dus kunnen zeggen dat je je liefdesleven met veel minder trial and error kunt ervaren. Liefde is een vaardigheid. En precies daarover gaat het boek van Emmanuela Deyanova. Samen met David bespreekt zij in deze podcast hoe je omgaat met relatieproblemen. Luister je mee?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20:08

Ep. 65 Oct 14, 2020

65. Is dit de reden waarom jij je opwindt over het gedrag van je partner?

Erger jij je ook weleens groen en geel aan het gedrag van je partner? Omdat hij/zij afspraken niet nakomt? Of omdat het weer eens een zooitje is in huis? Of - nog zo’n goeie - omdat hij/zij wordt opgeslokt door werk en te weinig aandacht heeft voor het gezin? Dan is het interessant om eens na te gaan waar die irritatie eigenlijk vandaan komt. Waarom is dit zo belangrijk voor je? Is het iets wat je vanuit je authentieke zelf écht belangrijk vindt? Of is er iets anders aan de hand? Bij veel mensen is dat laatste het geval. David vertelt erover in deze podcast!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21:20

Ep. 64 Oct 7, 2020

64. De gevolgen van corona waar je niemand over hoort

Ben je voor of tegen de coronamaatregelen die worden genomen? Sinds Nederland in de ban is van het virus lijkt dit dé vraag te zijn die in alle gedachten speelt. En dat is zonde. Sterker nog, we dreigen hiermee met z’n allen de plank volledig mis te slaan. Er bestaat namelijk nog een derde optie in dit verhaal waar je niemand over hoort. Een optie die, op de lange termijn, veel bepalender is voor de wereld dan waar we nu bij stilstaan. Wat deze is? David deelt het in deze podcast.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

22:23

Ep. 63 Sep 30, 2020

63. Hoe je als ondernemer kunt stoppen met het eeuwige geworstel

Ondernemers: het zijn extraverte charismatische types die precies weten wat ze doen. Je kent ze wel vanuit de films. Strak in het pak, met een sigaar in de mond, delen ze zelfverzekerd bevelen uit. Een achterhaald beeld natuurlijk. De werkelijkheid is voor de meeste ondernemers totaal anders. Dag in dag uit is geworstel. Dat was voor David en Arjan niet lang geleden ook het geval. Totdat het OMA-model daar radicaal verandering in bracht (en hun bedrijf redde). Hoe dat zit? Je hoort het in deze podcast!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20:05

Ep. 62 Sep 24, 2020

62. Waarom nieuwsgierigheid de belangrijkste sleutel is tot geluk

Het begrip zelfhulp is bekender en groter dan ooit. Er zijn talloze manieren om met je persoonlijke ontwikkeling aan de slag te gaan. Veel mensen zetten dan ook alles op alles om de antwoorden te vinden die zorgen voor groei in hun leven. Maar volgens David en Arjan doet het er eigenlijk niet zo veel toe wat dat ‘zelf’ is. En is het vinden van de juiste antwoorden niet per se de interessantste route die je kunt volgen om meer diepgang te vinden in je leven. Welke dat dan wél is? Je hoort 't in deze podcast!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21:27

Ep. 61 Sep 16, 2020

61. Waarom heb jij nog geen tijd gemaakt voor een 'nothing-box'?

Herken je dit? Tegen het einde van je vakantie zat je nét in een fijne relaxte modus. Maar bij thuiskomst stapte je weer even genadeloos in een sneltrein die zo hard doordendert, dat je helemaal geen tijd hebt voor zaken die je werkelijk gelukkig maken. Geen tijd om te starten met dingen die je energie geven. En ook geen tijd om te stoppen met zaken die te veel zijn. Dus is het tijd voor een ‘nothing-box’. Wat dat is en hoe het werkt, vertellen David en Arjan in deze podcast. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20:34

Ep. 60 Sep 9, 2020

60. Waarom stelt niemand in het coronadebat deze cruciale vraag?

De les die we dankzij corona te leren hadden, leek begin dit jaar duidelijker dan ooit. Dit keer wisten we het niet alleen. We vóélden met z’n allen dat het tijd was voor verandering. De manier waarop we samenleven, is niet langer houdbaar. Maar nu, een paar maanden later, lijkt er bar weinig van dit goede voornemen over. Tuurlijk, we zijn nog wel bezig met het bestrijden van het virus - en zeker ook met alle voors en tegens die hieromtrent bestaan. Maar de drive om met z’n allen bij te dragen aan een wereld die écht beter is, die lijkt weer vervlogen. Hoe kan dat? David en Arjan bespreken het in deze podcast. Volgens hen is er één hoofdvraag die we met z’n allen vergeten te stellen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20:33

Ep. 59 Sep 2, 2020

59. Wat doe je als je je niet thuis voelt in je eigen leven?

Jezelf niet thuis voelen in je eigen leven. Voor veel mensen is het een feit. Of dat nu komt door werk dat niet bij je past. Of bijvoorbeeld een relatie. Het jezelf continu vergelijken en aanpassen is een patroon dat hartstikke vermoeiend en verstikkend werkt. En tegelijkertijd is het haast onvermijdelijk gedrag. In onze maatschappij wordt alles gegoten in winnaars en verliezers. Goede en slechte cijfers. En mensen die het wel of niet goed doen. Hoe moet je jezelf daarin vinden? Gelukkig is hierover ook veel inspiratie te vinden. In deze podcast delen David en Arjan een paar voorbeelden. Eentje komt zelfs uit de klas van Arjans 4-jarige zoon.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

22:43

Ep. 58 Jul 15, 2020

58. De APK voor jouw liefdesleven

Liefde en intimiteit zijn in deze tijd misschien wel ingewikkelder dan ooit. Zowel voor stellen als singles. We verwachten zo veel van onszelf en van de ander. Daarom is het waardevol om eens uit te zoeken wat jouw relatie identiteit is. Welke onderliggende patronen komen telkens terug in jouw relatie? Of in je zoektocht naar een partner? Wat kun jij doen om die patronen te doorbreken? En wat heeft de verbinding tussen je linker en rechterbrein hiermee te maken? Luister onze nieuwste podcast om erachter te komen.  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20:10

Ep. 57 Jun 24, 2020

57. Verveeld, gestresst of somber? Dit is de oplossing!

Als je geen plan hebt voor jezelf, wordt je automatisch onderdeel van het plan van een ander. Toch hebben maar weinig mensen zo'n plan voor zichzelf. Gevolg: verveling, burn-out, somberheid en meer gedoe. De oplossing zit 'm in ontdekken wanneer je helemaal in je element bent. Makkelijker gezegd dan gedaan. David en Arjan hebben er een idee over.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21:31

Ep. 56 Jun 17, 2020

56. Zo leef je jouw meest authentieke leven

Alles lijkt wel nep: Instagram filters, fake nieuws en onmogelijke reclames. Tegelijkertijd zijn juist steeds meer mensen op zoek naar echtheid. In deze podcast onderzoeken David en Arjan hoe je dat nou doet, écht zijn in een wereld waar nep de boventoon voert. Wat is authenticiteit? Hoe kom je dichtbij jezelf? En word je dan nog wel geaccepteerd?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21:17

Ep. 55 Jun 10, 2020

55. Wat hebben Uber, AirBnB en 365 Dagen Succesvol met elkaar gemeen?

Wat hebben Uber, AirBnB en 365 Dagen Succesvol met elkaar gemeen? Ze zijn alle 3 opgericht in tijden van crisis. En dat is geen toeval. In deze podcast vertellen David & Arjan hoe zij twee ondernemingen zijn gestart in crisistijd én hoe jij dat ook kunt doen. Ze nemen je mee in de 4 fases die je als ondernemer te doorlopen hebt om er een succes van te maken. Tips, tricks en valkuilen, het komt allemaal voorbij. Sta jij op het punt om een bedrijf te starten of dagdroom je daar stiekem over? Luister deze podcast voor een vliegende start! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21:59

Ep. 54 Jun 3, 2020

54. Hoe ga je om met eenzaamheid tijdens Corona?

Als corona 1 ding duidelijk maakt, is dat mensen niet gemaakt zijn om alleen te zijn. Anderhalve meter. Gesloten verpleeghuizen. Geen vrienden meer zien. Misschien herken je het zelf: ondanks de drukte, kun je je heel erg alleen voelen. Hoe ga je om met die eenzaamheid? David en Arjan gaan op onderzoek: wat veroorzaakt dat eenzame gevoel en wat kun je nu doen om het op te lossen?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20:30

Ep. 53 May 27, 2020

53. Vier vragen om erachter te komen waar je nou écht gelukkig van wordt

Nu het leven langzaam weer op gang komt, helpt het om de lessen te oogsten uit de afgelopen tijd. Het raakt aan een vraag waar wetenschappers, kunstenaars en filosofen al 3000 jaar over nadenken: waar word je gelukkig van? In deze podcast introduceren we vier vragen bij je om daar een makkelijker antwoord op te krijgen. Het goede nieuws: je hebt meteen een to do list.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

22:03

Ep. 51 May 20, 2020

52. "Hoe?" is de verkeerde vraag

Maar hoe doe ik dat dan? Ongetwijfeld vraag je jezelf dat regelmatig af. Je hebt dromen, ambities, misschien ook problemen die je wilt oplossen. Maar hoe dan? Hoe maak je een plan? Hoe pak je dingen aan die nieuw voor je zijn? Wij kijken er anders naar. We vragen ons bijna nooit af hoe je iets doet. Omdat we ontdekten dat een andere vraag veel belangrijker is - en leuker bovendien. Welke vraag is dan die belangrijke vraag en waar helpt die je bij?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21:44

Ep. 51 May 13, 2020

51. Succesvol beginnen

Terugkijkend op de eerste corona-maanden, zien we dat we met ontzettend veel dingen zijn begonnen: nieuwe bedrijven, nieuwe technieken, nieuwe teams. En het leuk is dat het ook lijkt te werken allemaal. Hoe komt dat? We onderzoeken het geheim van succesvol beginnen, voor iedereen die nog net dat laatste zetje nodig heeft om het nu eindelijk te gaan doen.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

19:55

Ep. 50 Apr 28, 2020

50. Het mysterie van de zweethut

Genoeg over corona. Tijd voor iets heel bijzonders. David en Arjan gaan de diepte in over de ervaring die Davids leven veranderde: de zweethut. Een eeuwenoud ritueel, omgeven met veel ceremonie en mystiek, maar juist ook heel aards. David leerde een aantal bepalende lessen in zijn uren rondom de hete stenen en voor het eerst bespreken de mannen hoe dat zijn leven veranderde. Een intiem en open gesprek over iets waar eigenlijk geen woorden voor zijn.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20:29

Ep. 49 Apr 21, 2020

49. Lessen uit lastige tijden

Het was één van de leerzaamste weken sinds de start van 365. Alles moest anders - en wel nu. We delen drie grote inzichten met je, waar je ook zonder corona onmiddellijk profijt van hebt.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

23:33

Ep. 48 Apr 13, 2020

48. Waarom er juist nu een nieuw soort ondernemerschap nodig is

Deze tijd doet veel. Zo kun je het ook opeens oneens zijn met je eigen gedachten. Ondernemerschap was voor David en Arjan altijd het summum, de ultieme vorm van vrijheid. Maar ja, wat blijft er van dat vrije gevoel over als het in een crisistijd samen moet gaan met zware offers als eenzaamheid, financiële onrust en een totaal gebrek aan bescherming? De coronacrisis maakt duidelijk dat er een nieuw soort ondernemerschap nodig is. Eentje waar je altijd onderdeel blijft van een groter systeem. David en Arjan hebben daar een heel concreet plan bij. Ze delen ‘m in deze podcast!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20:34

Ep. 47 Apr 6, 2020

47. Een corona-podcast waar jij ongetwijfeld ook een mening over hebt

De afgelopen weken werd er naar aanleiding van de coronacrisis door steeds meer media en deskundigen een ongemakkelijke economische vraag gesteld: hoeveel is een mensenleven eigenlijk waard? En waar David en Arjan in deze podcast in eerste instantie het onderwerp ‘angst voor de dood’ willen aanhalen, verzanden ze in iets waar het gros van de relaties - wat voor aard dan ook - met deze crisis inmiddels mee te maken heeft gehad. Een groot meningsverschil. Want: in hoeverre kun je als niet-expert eigenlijk je mening uiten over dit soort zaken? Schaad je het publieke debat ermee of draagt het juist bij aan iets substantieels, waaronder ook je eigen persoonlijke ontwikkeling? Een podcast waar jij ongetwijfeld ook een mening over hebt. Tof als je luistert!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

24:18

Ep. 46 Mar 30, 2020

46. De coronacrisis: schuilt in dit psychologische mechanisme een groter gevaar?

Misschien herken je het wel. Je staat op en het eerste dat je tegenwoordig doet is het slechte nieuws over corona checken. Het resultaat? Je start de dag bezorgder dan je al deed. En dat al weken. Naast het coronavirus zelf hebben we als maatschappij te maken met een psychologisch mechanisme dat volgens sommige experts een groter gevaar is dan het coronavirus zelf. Met als belangrijkste effect een slechter immuunsysteem. Het is een mechanisme dat ook David en Arjan maar al te goed (her)kennen. Hun eerste reactie? Dit is gedrag dat je zo snel mogelijk wilt aanpassen. En dus bespreken ze het in deze podcast. Tof als je luistert!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

24:02

Ep. 45 Mar 23, 2020

45. De Coronacrisis: durf je écht te voelen wat er is?

Ontkenning, weerstand, willen opgeven of juist in een intensieve vorm betekenis willen geven aan de situatie. De coronacrisis zorgde er bij David en Arjan voor dat ze in een korte tijd allerlei fases van emoties doorliepen. De een soms nog verwarrender dan de ander. En waar dat in het begin nog kop-in-het-zandsteek-gedrag opleverde (en een hoop slechte grappen) leidde dat de laatste week tot veel nieuwe en vooral inventievere inzichten. Hoewel elke fase zo zo’n nut heeft, is er wat David en Arjan betreft een vraag die we met z’n allen leidend zouden moeten maken. In deze podcast gaan ze daar verder op in. Tof als je luistert!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

18:11

Ep. 44 Mar 17, 2020

44. Hoe vind je kalmte in tijden van de coronastorm?

Het is coronatijd. Het is alles behalve business as usual. Wetenschappers en artsen zijn hard bezig met het bestrijden van het virus. Economen zijn samen met de overheid druk aan de slag om te kijken hoe we financiële tegenslagen kunnen opvangen. En als we uitgaan van de eerste inschattingen dan is dit een situatie waar we de komende maanden zoet mee zullen zijn.  Kortom: het is een ongekende uitdaging waar we nog lang niet de antwoorden op alle vragen hebben. Ook David en Arjan zijn bezig met de impact ervan. David: “De situatie dwingt je eigenlijk om anders naar de zaken te kijken. En dat levert ook veel kansen voor groei op - zowel maatschappelijk als individueel.”  Hoe kun je je verhouden tot de coronacrisis? En hoe kun je hier kalmte in vinden? Of zelfs vindingrijkheid? David en Arjan bespreken het in deze nieuwe podcast. Tof als je luistert! --------------- Het is een bijzondere tijd. En dat vraagt om bijzondere acties. Daarom geven David en Arjan vanaf deze week gratis het e-book ‘De Glimlach van een Kind’ weg. Ook podcastluisteraars kunnen dit boek vol met praktische en inspirerende oefeningen downloaden: https://bit.ly/39YSJJr Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21:28

Ep. 43 Mar 9, 2020

43. Dit zijn de grootste fuck-ups die wij als ondernemers maakten

365 Dagen Succesvol: alleen al de naam roep geregeld vragen op. En de laatste tijd krijgen David en Arjan steeds vaker reacties van andere ondernemers. “Zijn jullie nu echt de hele tijd succesvol? Of maken jullie weleens fuck-ups?” De mannen zien het kijken en leren van andermans fouten als een interessante strategie. David: “365 bestaat bijna 10 jaar en we kunnen inmiddels wel honderden dingen noemen die fout zijn gegaan. Sterker nog, ik denk dat de meeste dingen zijn mislukt. Alleen zit de kracht in het feit dat we het niet puur en alleen als mislukking zien. In elke fout die we maken zien we ruimte voor progressie.” Geen fouten willen maken of ze willen voorkomen, is dus misschien wel de grootste fout die je kunt maken. Het creëert passiviteit. Reden genoeg om in deze podcast in te gaan op de grootste fuck-ups die 365 maakte. En de ervaringen die David en Arjan daarin hebben lopen soms ook nog eens behoorlijk uiteen.  Nieuwsgierig? Tof als je luistert!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20:47

Ep. 42 Mar 2, 2020

42. Leef jij naar je eigen kernwaarden?

In de afgelopen 365-podcasts heb je misschien gemerkt dat we de onderwerpen die we bespreken, best serieus nemen. Niet zo gek, het zijn immers grote onderwerpen waar we het over hebben: onder andere liefde, familie en persoonlijke ontwikkeling. Maar wie ons kent of deelneemt aan onze Jaaropleiding, weet dat er ook genoeg te lachen valt! Van onze filosofie een ‘zware boodschap’ maken, past in elk geval niet bij onze kernwaarden. Zo is voor Arjan ‘lichtheid’ bijvoorbeeld erg belangrijk, net zoals de mensen met wie hij altijd hard kan lachen. Precies de reden waarom hij zijn werk ook niet áltijd serieus wil nemen. Denk jij weleens na over welke kernwaarden bij jou passen? En of deze stroken met wat je doet, met wie je bent en hoe je jezelf uit? In deze podcast delen David en Arjan hoe kernwaarden een supereffectieve richtingaanwijzer kunnen zijn voor je leven. Tof als je luistert! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

19:16

Ep. 41 Feb 24, 2020

41. Welke invloed heeft de relatie met je moeder op je liefdesleven?

Wist je dat niet alleen de relatie met je vader bepalend is voor hoe jij liefdesrelaties aangaat - zoals je vorige week hoorde in de podcast -, maar dat ook de band met je moeder grote invloed heeft op hoe jij naar je (potentiële) partner kijkt?   In de nieuwe 365-podcast legt David uit dat we in onze partner vaak naar iets op zoek gaan wat we misten in onze moeder of andersom: lonken we in een relatie juist iets wat zij altijd zo fijn deed. Hoewel we deze vergelijking onbewust maken, is het een loze zoektocht omdat een partner dat helemaal niet kán geven, vertelt hij.  Gelukkig kan je dat patroon van valse verwachtingen doorbreken, namelijk door te veranderen hoe je naar je moeder kijkt. Benieuwd hoe je dat doet? En waarom je moeder zo’n grote invloed heeft op je kijk op de liefde? Dat vertellen David en Arjan in deze nieuwe podcast.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21:49

Ep. 40 Feb 17, 2020

40. Hoe is de relatie met je vader van invloed op je liefdesleven?

Misschien denk je in eerste instantie: ‘wat heeft mijn vader nou weer te maken met mijn relaties?’ Nou, meer dan we waarschijnlijk denken, stellen David en Arjan in deze nieuwe podcast. Want zelfs als je vader weinig of niet in je leven was, bepaalt hij deels hoe jij nu relaties aangaat.  “In de eerste tien jaar van je leven schrijf je je basisscript. Als jij bijvoorbeeld altijd hebt gehoord dat je je mond moet houden en je bord moet leegeten, dan sla je dat ergens op waardoor je dat later meeneemt,” legt David uit. Zo werkt dat ook voor hoe je naar mannelijke energie kijkt. Het eerste beeld wat je hebt van een man, krijg je immers mee van je vader.  Hoe dat precies werkt? Hoe je daar nu aan kan werken? En waarom het nog meer belangrijk kan zijn om te kijken naar de eerste verhoudingen in je leven? Dat hoor je hier! Tof als je luistert!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20:32

Ep. 39 Feb 10, 2020

39. Waarom in ‘onvoorwaardelijke liefde’ een catch-22 zit die je wilt begrijpen

Voor veel stellen is de liefde in z’n hoogst haalbare vorm onvoorwaardelijk; als je partner van je houdt ‘gewoon’ zoals jij bent. Maar volgens David en Arjan heb je je relatie met een dergelijke verwachting behoorlijk gedisneyficeerd. En bovendien: als je vindt dat liefde onvoorwaardelijk moet zijn, dan heb je gelijk een eerste voorwaarde voor je relatie te pakken. “Je creëert met deze gedachte op een diep niveau vergif voor je relatie,” aldus David. En toch is het wél mogelijk om zonder al te veel oordeel of verwachtingen in je relatie te staan. Als je je maar focust op het juiste. Dat is niet per se jezelf óf de ander is, leggen David en Arjan uit in deze podcast. Er is namelijk nog een derde entiteit van belang die, als het gaat om de liefde en de ontwikkeling ervan, een belangrijke brug kan vormen tussen twee partners. Wat deze is? En hoe je je relatie hier op een fijne manier mee kunt voeden? Dat delen ze hier. Tof als je luistert!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21:23

Ep. 38 Feb 3, 2020

38. Moed is de bereidheid om bang te zijn en het toch te doen

Hebben we onze methode helder genoeg in een presentatie verwerkt? Is alles goed geregeld? Zijn er eigenlijk überhaupt mensen komen opdagen? Toen David en Arjan een paar jaar geleden startten met 365 Dagen Succesvol en voor het eerst kleine live events organiseerden, was het een aardige kunst om niet door alle spanning overmand te worden. Want: hoe doe je dat? Je dromen waarmaken zonder je te laten blokkeren door je onzekerheid? “Maar al te vaak zijn mensen geneigd om hun lage zelfbeeld tussen zichzelf en hun dromen in te laten staan,” vertelt David. “Dat terwijl er een hele heldere strategie is die je voor jezelf kunt volgen om je niet te laten weerhouden van wat je eigenlijk graag wilt doen.” In deze podcast vertellen David en Arjan wat deze strategie inhoudt en hoe die er bij hun uiteindelijk voor zorgde dat ze nu met zelfvertrouwen het werk doen waar ze een paar jaar geleden eigenlijk alleen maar heel veel stress van kregen.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

22:22

Ep. 37 Jan 27, 2020

37. Zijn we doorgeslagen in ons streven naar geluk?

Geluk: het is een steeds groter wordend thema. Zeker dit laatste decennium is de aandacht voor dit onderwerp explosief gestegen. We zijn geluk actiever dan ooit aan het meten. Werkgevers geven er steeds meer aandacht aan. Er zijn talloze coaches bij wie je aan de slag kunt als het gaat om het verbeteren van je leven.  Maar er ontstaat ook een tegengeluid. Want: je kunt toch niet de hele tijd gelukkig zijn? Tegenslag, ongeluk en piekeren horen toch bij het leven? Veel psychologen en psychiaters spreken zich er over uit in de hoop een realistischer beeld te creëren. Zelfs de koning gaf er aandacht aan in zijn speech.  Maar volgens David en Arjan hebben we het in deze discussie veelal over een beperkte definitie van geluk. Wie in zijn of haar zoektocht naar geluk streeft naar meer betekenis, doet er goed aan om te kijken naar de drie niveaus van geluk die Aristoteles ook al in zijn omschrijvingen noemde. Welke dat zijn? En hoe die je juist ook helpen om te leren gaan met gedoe in je leven? Dat delen de mannen van 365 Dagen Succesvol in deze podcast. Tof als je luistert!  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

11:11

Ep. 36 Jan 20, 2020

36. Maak van je ‘blue monday’ je ‘do-monday’

Het is laf winterweer, het duurt nog maanden voordat je weer vakantie hebt, je goede voornemens ben je alweer kwijt en alsof het niet erger kan, is je bankrekening na de feestdagen ook weer tot een historisch dieptepunt gedaald. Maar! Even deze hobbel over, een vakantie boeken en we kunnen weer met een positieve mindset vooruit. Met die redenatie is blue monday in 2005 met behulp van wetenschapper Cliff Arnall ooit ontstaan. Bedacht als marketingcampagne. David en Arjan zijn nogal sceptisch over deze zogenaamde donkerste dag van het jaar. Of zoals David het stellig zegt: “De hele wereld kan voorschrijven dat dit de dag is waarop we massaal depressief mogen zijn, maar ik vind het dom gelul. Als je nu snel ongelukkig wil worden, moet je het vooral de hele tijd over jezelf hebben. Die vorm van zelfmedelijden is absoluut niet helpend.” Toch kunnen we volgens de mannen een belangrijke les trekken uit de collectieve dipdag blue monday. Juist het de tijd nemen voor tegenslag en onvervulde verlangens en daar sámen mee aan de slag gaan, kunnen een belangrijke impuls zijn voor je geluk. Hoe dat precies zit, leggen ze uit in deze podcast. Tof als je luistert!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

18:39

Ep. 35 Jan 13, 2020

35. Van oude naar nieuwe gewoontes

Roken, een ‘veilig’ muurtje om je heen of het altijd maar uitstellen van brieven openmaken. Iedereen heeft wel van die gewoontes die hem of haar niet (meer) dienen. Welke gewoontes zou jij graag laten varen omdat ze je geen energie meer geven? En weet je ook hoe je vervolgens aan nieuwe, gezondere gewoontes bouwt? David en Arjan hebben wel een idee, vertellen ze in de nieuwste 365-podcast. In de Jaaropleiding werken zij bijvoorbeeld met een item dat symbool staat voor de gewoonte waar je vanaf wilt. In de nieuwste 365-podcast vertellen ze alles over het laten gaan van oude gewoontes en hoe je dit kunt doen. Tof als je luistert!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

19:49

Ep. 34 Jan 6, 2020

34. Waarom het zo belangrijk is om een missie te hebben

‘Where the needs of the world and your talents cross, there lies your mission’ – Aristotle  Grote woorden van een groot man. Met een overduidelijke missie; a ‘gift to the world’. Net als Rembrandt, Shakespeare en Mozart. Maar voor de meeste van ons is het helemaal niet zo evident wat ons kadootje aan de wereld is, en zullen we dat gaandeweg moeten (her)ontdekken. Waarom is een missie zo belangrijk? En hoe helpt het je richting te geven aan je verlangens, of - in een nog groter perspectief gezet - je leven?  365 Dagen Succesvol heeft ook een heldere missie: ‘Van Nederland het gelukkigste land ter wereld maken’. En het heeft oprichters David en Arjan altijd een sterke richting gegeven aan de koers die ze vaarden. Niet alleen binnen het bedrijf, maar ook binnen de Jaaropleiding maken ze het creëren van een missie daarom belangrijk. In de nieuwste 365-podcast vertellen ze alles over het kiezen van een missie en hoe je dit kunt doen. Tof als je luistert!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.